U Move

Opis

U Move je iniciativa za vse nas, da si v svojem vsakdanu vzamemo čas zase in ga kvalitetno izkoristimo. Kako? Z gibanjem, ki bo poskrbelo, da bomo za tisto urico pozabili na svoje vsakdanje skrbi, da se bomo lahko poglobili vase, da bomo preizkušali in ugotavljali, kaj vse zmoremo, dosegli svoje začrtane cilje, se zabavali in še marsikaj. Naši treningi bodo vse prej kot dolgočasna rutina.

Zasnovali sva 2 različna tipa treningov, kjer se bomo vadbe lotili na več načinov. Kombinirali bomo več pomembnih vidikov vadbe, s katerimi bomo izboljšali svojo kondicijsko pripravljenost, moč in mišični tonus, stabilnost, eksplozivnost, koordinacijo, vztrajnost in samozavest. Izberi si obliko treninga, ki ti najbolj ustreza, ali pa si skombiniraj svoj vadbeni program.